1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3041 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225862
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #tweeted #peson
▼
■
□投稿者/ vpduv
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 13:44:43)
http://www.google.com.vn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1341.html
81516458 91659750 43005258 98907739 80085058 47077763
http://www.google.us/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1342.html
35833123 49376374 77760630 80852391 16279945 89095876
http://www.google.co.zw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1343.html
28307403 66456472 58426320 68837689 21522628 51894515
http://www.google.co.zm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1344.html
65136540 14333665 44240857 69830596 84363992 46764072
http://www.google.tg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1345.html
67181798 43933222 23314196 91365636 77455938 11704867
http://www.google.td/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1346.html
35379772 12884144 48354828 20269311 51073449 79159725
http://www.google.co.za/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1347.html
22425221 43855563 28685077 82569934 32941525 75093077
http://www.google.ca/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1348.html
10714320 14261882 78444596 84792872 34289197 49205478
http://www.google.com.cy/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1349.html
96503881 77103331 21137610 36352325 62152846 36483540
http://www.google.ae/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1350.html
80386553 13186398 50301686 53272958 37939939 49974177
http://www.google.com/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1351.html
63904204 14435211 46575812 43185847 22208743 4816481
http://www.google.ac/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1352.html
52521735 98605023 50890004 71498725 45741779 73475684
http://www.google.com.ai/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1353.html
64794634 55186656 93976434 8896090 46857477 72334762
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-