1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3039 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225712
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #tweet #washington
▼
■
□投稿者/ euhwz
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 12:02:00)
http://www.google.it/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4265.html
42598314 5001977 62354668 98927749 70593903 97133201
http://www.google.mu/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4266.html
26774587 13856315 59631267 15746598 33935056 46011740
http://www.google.co.mz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4267.html
12822220 16718817 31446477 33974538 79326171 36217461
http://www.google.com.na/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4268.html
91472669 5384027 27192658 52760464 63213825 53616000
http://www.google.com.ng/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4269.html
87355370 22232909 55476910 98540153 34778307 29104740
http://www.google.is/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4270.html
22032220 75671931 61272045 10813365 64663584 82140430
http://www.google.com.ni/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4271.html
58339699 61821455 34302982 84064702 54959355 70593897
http://www.google.nl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4272.html
26027523 92408986 48690781 66117102 30379632 46754062
http://www.google.no/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4273.html
28527154 29000621 33876533 12529079 10737850 19659037
http://www.google.com.np/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4274.html
31083505 23370685 76736226 97357946 64651834 23643195
http://www.google.co.nz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4275.html
30072061 64231789 55019919 80211218 44534185 93144656
http://www.google.nr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4276.html
3590312 30158637 1959659 29408444 2756976 43784304
http://www.google.com.om/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4277.html
43279038 48727804 2179488 1509005 89124080 59605219
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-