1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3036 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225429
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #wrote #washington
▼
■
□投稿者/ gqntd
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:42:37)
http://www.nwfast.com/AdRedirector.aspx?AdTarget=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ctsv.dthu.edu.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-chadegan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12286
http://www.karatetournaments.net/link7.asp?LRURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&LRTYP=O
http://agri-aranbidgol.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=32019
http://type40.com/Shared/cmnSettings3.asp?Key=SortViewed&Val=ON&CP=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://4pmail.ylib.com/Mailhunter_a/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&project_no=738&user_no=3764&Link_no=957&Trace_No=26
http://brownsberrypatch.farmvisit.com/redirect.jsp?urlr=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://mx.radiant.net/redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.shaolin.com/AdRedirect.aspx?redir=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://littlebabycream.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_127953_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.eurosangift.ro/Cultures/ChangeCulture/ro?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bogursky.com/cgi-bin/jump.cgi?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://artevia.home.pl/_adserver_mieszkaniec/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=2__zoneid=1__cb=590876d8e2__oadest=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cnx.jp/r/or/?r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&u=http%3A%2F%2Fcnx.jp%2Fsearch%2Fbusiness+class%2F
http://jinja.net/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vrauto2009.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_90038_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bizhub.vn/Statistic.aspx?action=click&adDetailId=243&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mactproductions.com/spip.php?action=converser&arg=en&var_lang=en&hash=f826aa51d1ebe3fe396b30741fffc5dc203b9921&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.shockwise.com/count/swcount.cgi?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-