1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3036 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225428
/ inTopicNo.1)
#tweeted President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #price #average
▼
■
□投稿者/ qjxho
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:42:04)
http://chat.dolmorgul.de/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://redir.centrum.cz/r.php?l=w_2_1___27692_3_3+url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.howtotrainyourdragon.gr/notice.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://nasrabad.com/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=4
http://theboard.southjerseydirtracing.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2576212&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aristarchus.unige.net/en/Home/SetCulture?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.aleph1.co.uk/cgi-lurker/jump.cgi?doc-url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&format=en.html&list=yaffs&utc=1549008000&sec=00&min=00&hour=0&mday=1&mon=2&year=201
http://www.brainmedia.co.kr/brainWorldMedia/RedirectForm.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&isSelect=N&MenuCd=RightThemaSection
http://medical.cfoapublications.co.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fussballn.de/sites/advertisment/adclick.aspx?RefURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xs-kw.com/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx2.radiant.net/Redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/wiki/GM_Vortec_engine
http://www.emeralddata.net/cgi-bin/clicknlog.cgi?l=1&b=Netscape_5&r=/&p=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hotstar.ugear.tw/EN/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=17&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uffjo.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.access-control.net/SetSiteLanguage.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.les-ventes-des-denicheurs.fr/redir/2dd18f56-4699-11ea-ae70-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://replik.as/redirector.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.trophydash.com/openOutLink.aspx?gopage=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yiwu.0579.com/jump.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.brownsvillagedepot.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
http://www.chinzei-gakuin.jp/go.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vrauto2009.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_90038_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-