1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3036 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225409
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #peson #wrote
▼
■
□投稿者/ fntxv
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:31:28)
http://mx.radiant.net/redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dunderdonworkwear.fi/fi/home/changelanguage?selectedLanguageCode=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mobi.zet2.jp/8/rl_out.cgi?id=hbuio9&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ezfun.24tms.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=687&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vhsmart.com/CenterDevelopment/CreateAccount/ChangeCulture?languageCode=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tools.fpcsuite.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=47&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://comtrade.online/Language/SetUserLanguage?languageId=1&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chicagofun.com/cgi-bin/a.pl?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://replik.as/redirector.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.kontoexperte.de/goto/tagesgeld/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.lusmall.com/Catalog/SwitchLang?Lang=es&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vfghomes.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538801
http://agri-fereidan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=14241
http://crewroom.alpa.org/SAFETY/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12872
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.iaflibrary.org.il/countPage.asp?ref=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&page=GeneralLink&ProdID=1082
http://wywlawyer.cn/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh-CN&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mnogomebel.ru/forum/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://innocentdolls.com/cgi-bin/out.cgi?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://urls.tsa.2mes4.com/amazon_product.php?ASIN=B07211LBSP&page=10&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://littlebabycream.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_127953_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://blinkingcursor.org/gr.pl?p=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&r=%5B%5D&w=412&h=732
http://www.bovec.net/redirect.php?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&un=info@apartmaostan.com&from=bovecnet
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-