1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3035 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225405
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #biden #prices #gallon
▼
■
□投稿者/ tarpm
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:29:13)
http://atari.org/links/frameit.cgi?ID=238&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ygm.com.tr/Page/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giruna.hu/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://www.slidecar24.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_124241_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://piforum.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fudousan-link.jp/clickrank/click.cgi?name=%83p%83%8F%81%5B%83G%83C%83%60&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.conservatoriocuneo.it/gotoURL.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.musicfanclubs.org/cgi-bin/musicfanclubsorgads.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&graphic=https:
http://gbtjordan.com/home/change?langabb=en&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.toku-jp.com/Rouge/minibbs.cgi?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://kharbit-group.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://floridacnaceus.com/NewsletterLink.aspx?entityId=&mailoutId=0&destUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rspmail5.com/t.aspx/subid/912502208/camid/1759636/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.purifychina.cn/SetSiteLang.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.agri-khomeinishahr.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=26790
http://www.bumpermegastore.com/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx2.radiant.net/Redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/wiki/GM_Vortec_engine
http://mnogomebel.ru/forum/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://sunsetenerji.com.tr/indir.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chicagofun.com/cgi-bin/a.pl?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gusanosdeseda.net/statistics_banners.asp?idd=26496&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cigargeeks.com/community/boxx/hit.asp?Type=Link&iid=54&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.markdobson.com.au/Member/OpenAdvertUrl/0?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-