1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3035 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225374
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #price #prices
▼
■
□投稿者/ aixli
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:08:56)
http://redir.centrum.cz/r.php?l=w_2_1___27692_3_3+url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tvs.hr/?wptouch_switch=mobile&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hirosuketokuhon.com/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://crewroom.alpa.org/SAFETY/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12872
http://www.access-control.net/SetSiteLanguage.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.campingchannel.eu/surf.php3?id=4011&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://medical.cfoapublications.co.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jinjiayuan.net/link/link.asp?id=12&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.semplice.lt/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=5936&table=Links&field=ItemID&id=208&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.guil-tex.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=5
http://www.cresme.it/click.aspx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.scatolificiovenezia.com/WebService/SceltaLinguaRedirect.asp?Lang=EN&Referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ds.konsis.no/links.do?c=0&t=149&h=Landingsside_banner.html&g=0&dsmxs=A7F95AD70C93F6D3501123E8F68DF36573F32D89&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.turismoforlivese.it/servizi/EventiDellaVita_Personalizzazione/redirect.aspx?ub=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.1.fm/home/ChangeCulture?lang=es&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://budowa.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://alertas.icofma.com/click.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alert_id=2892&user_id=906
http://app.easysms.co.ao/Home/SetLanguage?langtag=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://emkt.safari365.com.br/LinkVisitado.aspx?ee=MmxITDBJdm5NT0k9&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://swmanager.smwe.com.br/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mactproductions.com/spip.php?action=converser&arg=en&var_lang=en&hash=f826aa51d1ebe3fe396b30741fffc5dc203b9921&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mkracunari.rs/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-