1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3035 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225370
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #wrote #washington
▼
■
□投稿者/ ibyey
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:05:18)
http://www.teradaya.co.jp/cgi-bin/url-navi/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hschina.net/ADClick.aspx?URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tujuan.grogol.us/go/aHR0cDovL2ZpbG1nb2RhLnJ1L2ZpbG0tYTEv
http://mobi.zet2.jp/8/rl_out.cgi?id=hbuio9&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://smilehuahinresort.com/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_92999_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wealthlifestyle.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://kyzsu.com/it/changecurrency/9?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wienerneustadt.mobiles-parken.com/Language/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.branchelosninger.dk/redirect/?foretag=Softera%20Baltic&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&bransch=Ejendomsvirksomheder&losning=Soft4RealEstate
http://swmanager.smwe.com.br/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://store.cubezzi.com/move/?si=255&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.carvansons.4demo.pw/home/ChangeLang?lang=fr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xn--80ablhsccubabe8b.xn--p1ai/Home/SetCulture?culture=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cuisineaucoindufeu.xooit.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.acopiadoresdebahia.com.ar/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=137
http://chuandong360.cn/Admin/ADManage/ADRedirect.aspx?ID=127&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ezfun.24tms.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=687&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dunderdonworkwear.fi/fi/home/changelanguage?selectedLanguageCode=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widget.vogel.de/redirect/redirect.cfm?pk=46&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://radiop1.com/p1player/clickthru.asp?rSid=11&turl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&g_ListenerId=2305572&g_PlayerNumber=4808932&g_listeningLogId=&adid=516&asst=def&assid=90&prgid=&roll=menutabchange&prgtype=&lisid=2305572&media=o&ctype=&mchid=&sesid=mekh2y55rldssn45e4u14azx
http://www.tribalzine.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=oc_lnc
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-