1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3035 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225365
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #graphic #tweeted
▼
■
□投稿者/ gavzh
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 08:00:22)
http://biotechvietnam.net/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://originalforum.justhelicopters.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2505258&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.campingchannel.eu/surf.php3?id=4011&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.turismoforlivese.it/servizi/EventiDellaVita_Personalizzazione/redirect.aspx?ub=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mariner-alumni.com/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=36&mid=362
http://www.calean.it/LinkClick.aspx?link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.weightlossfatloss.us/adredirect.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.comunedasa.it/forum/consigli.asp?AdvertID=14&Url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.purefeet.com/cgi-bin/toplist/out.cgi?id=purefeet&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sb-insulation.com/Portal/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=36&mid=373
http://lauramillerrealtor.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=566921
http://www.omareps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://matchpeg.com/link.asp?id=I11223&r=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://medical.cfoapublications.co.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.123nu.dk/lystfiskeri/links_redirect.asp?linkid=453055875&exit=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ceramique-et-couleurs.leforum.eu/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.cyberpetro.co.kr/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.sibindustry.ru/links/out.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.wulianwang360.com/RES/GoURL.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ccdc.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=58&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mwguntrader.com/filter.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-