1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3035 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225363
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #wrote #average
▼
■
□投稿者/ iehtm
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 07:58:34)
http://brownsberrypatch.farmvisit.com/redirect.jsp?urlr=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://www.mixaria.com.br/social.asp?cod_cliente=46536&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://app.ufficioweb.com/simplesaml/ssoimateria_logout.php?backurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.sakorn.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_52344_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.smartmeter.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidID=72&URLLOCATE=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
http://www.organiccare.dk/URL.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&shopid=39
http://halle-web.com/cgi-bin/link/link6.cgi?mode=cnt&no=385&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://huntinghawk.play18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://alarmy.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://chat.dolmorgul.de/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.embluemail.com/CL.aspx?7j9e-R-vqtFGirVfprkqh%3AndxjyEMhl3hufie9s-R-9d6ck-R-http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.mietenundkaufen.com/cgi-bin/linklist/links.pl?action=redirect&id=36174&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dvs.druskininkai.lt/Account/ChangeCulture?lang=7&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sb-insulation.com/Portal/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=36&mid=373
http://www.mwguntrader.com/filter.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.berg64.se/tourl.aspx?id=4579&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.cyberpetro.co.kr/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.qingkezg.com/url/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://es.villavictoriabarcelona.com/widgets.aspx?convertir=si&m=EUR&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://naursynowie.pl/ModClick.aspx?title=Tusze,%20tonery,%20art.%20biurowe%20-%20sklep%20Tusztusz.pl%20-%20zobacz%20katalog%20online%21§ionid=0&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ccdc.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=58&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-