1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3033 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225257
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #gallon #wrote
▼
■
□投稿者/ ccebu
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 15:25:35)
http://www.grameentech.com/common/includes/redir.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://facultyresearch.london.edu/statdownload.asp?id=6075&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cyberpetro.asp.readershp.com/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jobs.cfoa.org.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giruna.hu/redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://bonus.bio/xWcz?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ulsanart.com/tech/print.cgi?board=jaryo&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://blinkingcursor.org/gr.pl?p=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&r=%5B%5D&w=412&h=732
http://www.hotelsravenna.it/de-DE/dev/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.insidetheleague.com/RedirectMe1.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=113
http://thearabcenter.com/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mixaria.com.br/social.asp?cod_cliente=46536&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ichinou.oops.jp/cgi-bin/link42/linkiti4.cgi?mode=cnt&no=125&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.1.fm/home/ChangeCulture?lang=es&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vfghomes.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538801
http://www.chooseyourevent.com/gotowebsite.asp?id=3916&tgt=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.weightlossfatloss.us/adredirect.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.teleportmyjob.com/_inte_pro/tc1.asp?ea=1348871&pc=UNSUB_CVC&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://giaiphapmem.com.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://freeviral.ru/cgi-bin/pro.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://svmeas.rion.co.jp/topics2.aspx?managecode=996029&category=0&mode=2&title=%E9%9F%B3%E9%9F%BF%E6%A0%A1%E6%AD%A3%E5%99%A8%20NC-75%20%E3%81%AE%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E5%85%AC%E9%96%8B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://win.gist.it/ContaClick.asp?sito=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=267
http://www.camping-channel.info/surf.php3?id=2756&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.slidecar24.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_124241_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-