1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3033 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225255
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #tweet #month
▼
■
□投稿者/ jsklz
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 15:11:46)
http://ichinou.oops.jp/cgi-bin/link42/linkiti4.cgi?mode=cnt&no=125&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://proffer.lib.mcu.edu.tw/weblink/scripts/weblink/getUrl.aspx?ff=100&num=286789&sUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.karatetournaments.net/link7.asp?LRURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&LRTYP=O
http://artevia.home.pl/_adserver_mieszkaniec/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=2__zoneid=1__cb=590876d8e2__oadest=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.donsbosspage.com/cgi-don/referrerLog.pl?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://sso.rdpawnshop.com.ph/api/auth?command=attach&broker=RDMyJewels&token=b26uoudabkocokgccssk8c88c&checksum=f29914d7fa682c39c51c0e9f0790d4b66f0ce09e57e97a75a990c86b3dd5df9f&return_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.openherd.cn/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9510&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://r.emeraldexpoinfo.com/s.ashx?ms=EXI2:125462_115115&e=krubin723%40aol.com&eId=440186886&c=h&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://download.africangrand.com/affiliate/remote/AidDownload.asp?casinoID=896&gAID=73222&trackingID=DefaultLink&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tokamachi.jp/cgi-bin/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=bar_chitose
http://soft.sharingbox.com/sbsoft_sharer_6.0.php?t=instagram&e=BE01_20160508_002&p=20160508181617692&b=0725&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.crmcorner.nl/crmcorner/extra/trackerSite.asp?CompanyID=107455&ContactID=191137&redir=true&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.c-love.net/ranklink/cout.cgi?id=1113a&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://matchpeg.com/link.asp?id=I11223&r=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://tools.fpcsuite.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=47&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cloud.businesswideweb.net/Campaign/Redirect.ashx?portal=2cef7c75-04a1-43d5-a732-c8d40c853a62&email=f5e82cf7-86bc-4f9b-b014-8ef7a4c1bff5&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.carpaintandsundries.co.uk/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.milmil.cc/sys/milmil.cgi?id=plan1010&mode=damy&moveurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bschinhnha.com/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kikaku.s54.xrea.com/cgi-bin/kanon2/romnavi.cgi?jump=1374&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.smstender.ru/redirect.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.tennis-team-alba.com/cgi/link6/link6.cgi?mode=cnt&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&no=37
http://tubeadnetwork.com/passlink.php?d=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.liveauctionworld.com/touch.ashx?tr=0&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-