1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3033 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225225
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #wrote #average
▼
■
□投稿者/ bwjvm
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 13:17:20)
http://www.manniontravel.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=True&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://app.easysms.co.ao/Home/SetLanguage?langtag=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.pl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=cs&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forums.coade.com/ubbthreads/ubbthreads.php?ubb=changeprefs&what=style&value=2&curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lucky-learning.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_103682_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://replik.as/redirector.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://huntinghawk.play18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ulsanart.com/tech/print.cgi?board=jaryo&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.grotterianet.com/gotoURL.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.unitedmarketxpert.com/IT/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://market.nadpco.com/WebPages/Parseas/Shared/Redirect.aspx?id=873&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&type=ReportScreener
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ciriomuseum.com/gate.php?id=5&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://r.rbinfo3.com/s.ashx?ms=RB3b:139275_111918&e=vandit.shahgoo.glmapsoQqZFfefPedXSkNc6&eId=802964496&c=h&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.s-kamphangsaen.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_111729_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://floridacnaceus.com/NewsletterLink.aspx?entityId=&mailoutId=0&destUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://thainatec.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_126741_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://web-in21.mxradon.com/t/sc/29256/132ab1d9-c4c4-11e9-b263-0ad846a2e6b0?returnTo=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ce=730
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.lmgdata.com/LinkTracker/track.aspx?rec=%5BrecipientIDEncoded%5D&clientID=%5BclientGUID%5D&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.trophydash.com/openOutLink.aspx?gopage=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.chiasenhac.vn/quality.php?q=500&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-semirom.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=6196
http://thailandphototravels-bykiti.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_123992_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-