1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3033 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225219
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #peson #graphic
▼
■
□投稿者/ exfsb
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 13:06:51)
http://www.mlc.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://medical.cfoapublications.co.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.fiemg.com.br/u/18081/131/75411/137_0/82cb7/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://www.dunderdonworkwear.no/no/home/changelanguage?selectedLanguageCode=lv&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://nchh.pointclick.net/AdminPages/TrackClick.aspx?ID=885&Target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://www.jingshanaward.com/TW/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=6&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mgmre.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=118197
http://bonus.bio/xWcz?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wealthlifestyle.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.howtotrainyourdragon.gr/notice.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://magnitogorsk-citystar.ru/rpage?bid=250&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://media-mx.jp/links.do?c=1&t=25&h=imgdemo.html&g=0&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://icdvm.com/13/primer_redir/r.php?u=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ezfund.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=49&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://recipenutrition.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.informpartner.com/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=2280963900011_3669&operation_status=noauth&transactid=2280963900011_3669
http://www.allbeaches.net/goframe.cfm?site=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://d-click.fecomercio.net.br/u/3622/3328/67847/6550_0/89344/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dopravci.eu/bannerClick.asp?menu=136&record=3639&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://40kandp.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_121409_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uib.impleoweb.no/login.aspx?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&cpid=6&user=master&pw=1234
http://www.baliprivatevillasrental.com/en/language/en?to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.crossmediameister.de/links.do?c=1&t=3368&h=komori.html&g=0&dsmxs=B7ACE5FFF4B1C0E962B2ED28CF4AAB61A7144C32&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-