1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3030 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225042
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #graphic #price
▼
■
□投稿者/ zjraj
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 08:00:29)
http://lauramillerrealtor.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=566921
http://www.omareps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.sterba.com/leave/goodbye.cgi?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mkracunari.rs/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hakshev.co.il/counter.asp?linkid=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://win.gist.it/ContaClick.asp?sito=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=267
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.oneillreps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://xs-kw.com/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.vhsmart.com/CenterDevelopment/CreateAccount/ChangeCulture?languageCode=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://recaptcha.cloud/?server=23.226.129.111&ip=23.226.129.111&http=&host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&real_ip=107.173.191.200&proto=https&url=/wp-login.php%3Faction=register
http://w2003.thenet.com.tw/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=456&mid=1122
http://innocentdolls.com/cgi-bin/out.cgi?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bostonpocketpc.com/ct.ashx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.unitedmarketxpert.com/IT/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://worshipfoot.com/out.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forex-blog-uk.blogspot.nl/search/?label=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.dunderdonworkwear.nl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=ga&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sewfot.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_110175_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://betowi.com/redir.php?cc=&pid=&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://huntinghawk.play18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.repairscommax.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=10
http://www.agri-khoorbiabanak.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12160
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-