1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3030 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1225031
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #typo #graphic
▼
■
□投稿者/ aliwi
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 07:42:11)
http://officeannouncements.irvinecompany.com/UrlTracking.aspx?em_key=08jafBPP2lV5rEtBFUaWskuFImbTuIvxpRYQwdGchCoOfLXGIWW6Y6UWEMHRnIQqj5hqv+OcKCQ5bqfdhCmHXL3vARe3YTEE&em_url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.markdobson.com.au/Member/OpenAdvertUrl/0?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://originalforum.justhelicopters.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2505258&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dongsang.kr/cgi-bin/dongsang/print.cgi?board=0808free&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1087799193&d=
http://www.gusanosdeseda.net/statistics_banners.asp?idd=26496&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-dehaghan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=35277
http://passpoint.com/content/offsite.asp?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://crop-pattern.agri-es.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=7635
http://www.cresme.it/click.aspx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
http://brownie-designs.com/link/link6.cgi?mode=cnt&no=24&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dopravci.eu/bannerClick.asp?menu=136&record=3639&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kyzsu.com/it/changecurrency/9?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.geapp.it/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://test.coeliacmap.com/Home/MobileSite?returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jkes.tyc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?id=357&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.eaglecv.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=311425
http://www.centriautorizzatihandytech.it/gate.php?id=66&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-fereidan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=14241
http://itumonotoko.com/ranklink186/rl_out.cgi?id=1007&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.brainmedia.co.kr/brainWorldMedia/RedirectForm.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&isSelect=N&MenuCd=RightThemaSection
http://cigargeeks.com/community/boxx/hit.asp?Type=Link&iid=54&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-