1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3028 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224918
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #wrote #price
▼
■
□投稿者/ zomjw
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 04:39:40)
http://lucky-learning.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_103682_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.southnassau.org/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=176d7ed3-7073-454a-ab02-0bc2d5096941&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=544347c9-45f7-49f9-9fb6-282828700e24
http://wlfanduel.adsrv.eacdn.com/wl/clk?btag=a_478b_1014&clurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.campingchannel.eu/surf.php3?id=4011&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://shirkola.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=6
http://old.sibindustry.ru/links/out.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.nl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=ga&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://launchbox-emailservices.ca/mail/t.aspx?S=75&ID=4830&NL=152&N=6656&SI=1230565&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.gusanosdeseda.net/statistics_banners.asp?idd=26496&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mgmre.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=118197
http://www.e-pass.co.kr/Report/Cnt_Click_SDB.asp?AdType=10&insert_no=2018-05-14-020&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hypo.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=47
http://www.mwguntrader.com/filter.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yharoks-abenteuer.de/derefer.php?I428zv=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://emkt.safari365.com.br/LinkVisitado.aspx?ee=MmxITDBJdm5NT0k9&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://classic.noclone.net/adseek.asp?dest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chooseafacial.com/cgi-bin/out.cgi?id=cbuck07&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kikaku.s54.xrea.com/cgi-bin/kanon2/romnavi.cgi?jump=1374&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.antiobman.ru/goto.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cyberpetro.asp.readershp.com/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boldairdijon.fr/links.do?c=0&t=7082&h=Accueil.html&g=0&dsmxs=1D2DDCA0B68167D9C96737DAFCE77F21E71EDCB8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://selo.markilev.ru/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://track.co2us.com/?cmb=false&drp=false>xnid=false&rurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boutique.soligo.ca/lib/scripts/changer_langue.aspx?lang=en&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-