1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3028 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224914
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #price #price
▼
■
□投稿者/ vhlvk
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 04:33:13)
http://notebook4youth.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_118446_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://c2nhue-dk.khanhhoa.edu.vn/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.aiolia.net/kankouranking/03_kantou/rl_out.cgi?id=futakobu&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doubledivision.org/GO.ASP?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.trophydash.com/openOutLink.aspx?gopage=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hyouji.foodweb.jp/Link.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tokamachi.jp/cgi-bin/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=bar_chitose
http://www.camping-channel.info/surf.php3?id=2756&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.c-love.net/ranklink/cout.cgi?id=1113a&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://womanart.org/tech/print.cgi?board=junsi&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1049366989&d=
http://www.alqueriadelbasket.com/?r=contacto/cambiaidioma&nouidioma=eng&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://slevoparada.cz/statistics.aspx?IsBonus=1&LinkType=1&redir=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDSubj=30&IDProd=35&IDSegm=1
http://t.embluemail.com/CL.aspx?7j9e-R-vqtFGirVfprkqh%3AndxjyEMhl3hufie9s-R-9d6ck-R-http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://market.kisvn.vn/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chooseyourevent.com/gotowebsite.asp?id=3916&tgt=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dvs.druskininkai.lt/Account/ChangeCulture?lang=7&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://betowi.com/redir.php?cc=&pid=&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://members.codegear.com/SetLanguage.aspx?clear=y&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.legisaldia.com/redirectorNL.asp?Id_Tarea=_IDTAREA_&Email=%7B%7BEMAIL%7D%7D&Enlace=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.imobiliarianovaisrael.com.br/banner/vai.asp?id=15&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://aammtech.com/Common/ChangeCulture?lang=en-us&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://astronomie.aparcourir.com/c_liens/objet.php?action=url&id=8&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-