1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3028 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224880
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #tweet #gas
▼
■
□投稿者/ jpifs
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 03:41:09)
http://www.outdooractual.com/banners/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=30__zoneid=1__cb=50590ea846__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ceramique-et-couleurs.leforum.eu/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://goldenhouse.am/Common/ChangeCulture?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&lang=ru
http://www.delroyinspections.ca/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://thailandphototravels-bykiti.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_123992_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.emmasballoons.com/cgi-bin/arp/out.cgi?id=frisky&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://maturi.info/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biki.jp.net/RssRecommender/RedirectArticle?uid=Unknown&docId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ai-av.com/pic2/rank/rl_out.cgi?id=aknrino&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.drguitar.de/quit.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sunsetenerji.com.tr/indir.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.rysk.biz/rank-wr/rl_out.cgi?id=torii&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forums.coade.com/ubbthreads/ubbthreads.php?ubb=changeprefs&what=style&value=2&curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.abnt.org.br/u/15007/839/7593/11704_0/4a0ff/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://constructor5.com/Home/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://top10cleaners.org/home/redir?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.teemab2b.com.tw/ADLog.aspx?ADID=8f72a2b0-7400-45ac-8dbc-2bdf74fae9c3&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www2.wagamachi-guide.com/chikamap/vanner/vanner.asp?npg=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dbc.sa/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://catsfp.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=39447&UID=830280&D=a0600375a49c37d0cf777a67566d4f9055284149
http://www.berg64.se/tourl.aspx?id=4579&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dmdstore.it/bd/lbd.aspx?lk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-