1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3028 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224879
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #gas #tweeted
▼
■
□投稿者/ fvdqi
[MAIL]
-(2022/08/09(Tue) 03:39:34)
http://slevoparada.cz/statistics.aspx?IsBonus=1&LinkType=1&redir=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&IDSubj=30&IDProd=35&IDSegm=1
http://www.expertwitnessesonline.com.au/CMSModules/BannerManagement/CMSPages/BannerRedirect.ashx?bannerID=10&redirecturl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giainvestment.com/bc/util/ga0/ShowRp.asp?rpName=swat-06jun15.pdf&RpID=3891&file=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fimmgfirenze.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=40&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.altopianodipine.com/utility/vai.asp?sito=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://www.buyinsurance4less.com/r.php?abc=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.plastunivers.com/Estadisticas/R.asp?id_sector=4&C=6&E=4555&D=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thefreeds.com/alanamy/site.ep?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widget.boomads.com/redirect?goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&clientid=1824d432591a442dbd323378ea95cc31&widgetid=75
http://worshipfoot.com/out.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.asterion.info/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://magnitogorsk-citystar.ru/rpage?bid=250&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cleopatraschoice.practicaldatacore.com/mod_email/services/pdClickTracking.php?messageId=00056x001fdaad&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.geapp.it/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.portaldaflorencio.com.br/facebook.asp?cod_cliente=2272&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ukrainesmodels.com/cgi-bin/out.cgi?id=125&l=top_top&req=1&t=100t&u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bogursky.com/cgi-bin/jump.cgi?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alohamagnum.it/linx/go.asp?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&lid=10
http://www.copperpages.com/redir.asp?id=95786&account=864§ion=13&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://vp.tr.moninterieurprive.com/redir/2ff3d211-b22b-11ea-ae70-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kellyedwards.net/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=539
http://www.hakkaworld.com.tw/4_hits.asp?cf_id=%20%2017&cf_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://inne-jezyki.amu.edu.pl/Frontend/Account/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-