1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3025 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224656
/ inTopicNo.1)
#month President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #typo #average
▼
■
□投稿者/ yhjpp
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 22:12:17)
http://systemeffecto.pl/redirect/6580_348666/DydynhsfDqFdCyls?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alohamagnum.it/linx/go.asp?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&lid=10
http://agri-dehaghan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=35277
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.informpartner.com/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=2280963900011_3669&operation_status=noauth&transactid=2280963900011_3669
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.coconutplaza.com/en/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://crewroom.alpa.org/SAFETY/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12872
http://serwer1327419.home.pl/revive_adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=48__zoneid=12__cb=135a841403__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.leelanaupages.com/newhome/ClickthroughRedirect.asp?coid=2584&classid=8223&TypeID=1&Website=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.visitdomaso.com/click.asp?lnk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&key=KPFEPGQWQUZTFOOWUJVLEGQUY
http://replik.as/redirector.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://storage.ded32.net.ru/cgi-bin/get.pl?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.chatcentralgateway.com/cgi-bin/Chat01/chat.pl?template=dereferer&language=english&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chooseafacial.com/cgi-bin/out.cgi?id=cbuck07&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://krasop.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_47060_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gpsnguyenvy.com/Home/ChangeCulture?lang=vi&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://api2.chip-secured-download.de/progresspagead/click?id=63&pid=chipderedesign&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ieVersion=7.0&tridentVersion=4.0
http://cms.rateyourlender.com/CMSModules/BannerManagement/CMSPages/BannerRedirect.ashx?bannerID=9&redirectURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.c-love.net/ranklink/cout.cgi?id=1113a&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jkes.tyc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?id=357&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-