1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3021 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224377
/ inTopicNo.1)
#biden President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #typo #tweet
▼
■
□投稿者/ sjsft
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 17:07:53)
http://4pmail.ylib.com/Mailhunter_a/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&project_no=738&user_no=3764&Link_no=957&Trace_No=26
http://www.syougeki.jp/ssi/koukoku/pop/clickrank/click.cgi?name=%83%8F%81%5B%83%8B%83hPOP%97l&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://svmeas.rion.co.jp/topics2.aspx?managecode=996029&category=0&mode=2&title=%E9%9F%B3%E9%9F%BF%E6%A0%A1%E6%AD%A3%E5%99%A8%20NC-75%20%E3%81%AE%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E5%85%AC%E9%96%8B%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sewfot.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_110175_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.colleenanddennisb.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=113498
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://peaceandlove.xooit.org/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.bostonpocketpc.com/ct.ashx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://web-in21.mxradon.com/t/sc/29256/132ab1d9-c4c4-11e9-b263-0ad846a2e6b0?returnTo=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ce=730
http://cwfs.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=19201
http://redirect.thetrainingassociates.com/linktracker.aspx?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://top10cleaners.org/home/redir?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.abnt.org.br/u/15007/839/7593/11704_0/4a0ff/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cl.angel.wwx.tw/debug/frm-s/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/from-canton-to-chicamauga-map.php
http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dollvilla.com/Alpha/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.missmaturita.cz/bannerClick.asp?menu=3&record=5432&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.liveauctionworld.com/touch.ashx?tr=0&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://launchbox-emailservices.ca/mail/t.aspx?S=75&ID=4830&NL=152&N=6656&SI=1230565&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://theblossomshop.com/cgi-bin/clcount/clcount1.pl?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pkfjoo-001-site1.mysitepanel.net/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thesindhian.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://download.africangrand.com/affiliate/remote/AidDownload.asp?casinoID=896&gAID=73222&trackingID=DefaultLink&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://market.nadpco.com/WebPages/Parseas/Shared/Redirect.aspx?id=873&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&type=ReportScreener
http://www.smstender.ru/redirect.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-