1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3020 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224360
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #washington #prices
▼
■
□投稿者/ gqgam
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 16:51:55)
http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.visitdomaso.com/click.asp?lnk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&key=KPFEPGQWQUZTFOOWUJVLEGQUY
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://coachdaytripsandtours.amb-travel.com/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://smartsend.e-milia.it/click_a_6131500_click/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://msn.blog.wwx.tw/debug/frm-s/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/bradford-while-water-heater-parts.php
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
http://www.outdooractual.com/banners/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=30__zoneid=1__cb=50590ea846__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://piforum.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://neuronadvisers.com/Agreed?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://type40.com/Shared/cmnSettings3.asp?Key=SortViewed&Val=ON&CP=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.voinduha.ru/default.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://giaiphapmem.com.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.musicfanclubs.org/cgi-bin/musicfanclubsorgads.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&graphic=https:
http://d-click.cloudready.dualtec.com.br/u/26985/905/16581/11768_0/64004/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.maisimoveispn.com.br/banner/vai.asp?id=3&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ichinou.oops.jp/cgi-bin/link42/linkiti4.cgi?mode=cnt&no=125&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.organiccare.dk/URL.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&shopid=39
http://www.itsupporter.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=82
http://astronomie.aparcourir.com/c_liens/objet.php?action=url&id=8&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pkf.jo/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tiao.com.tw/cgi-bin/regi/regi.cgi?jump=7&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://www.chibizo.net/linkrank/out.cgi?id=KxReoMVINHK&cg=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-