1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3020 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224346
/ inTopicNo.1)
#tweeted President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #average #gas
▼
■
□投稿者/ irnoz
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 16:39:14)
http://www.g4guys.com/link.php?referal=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.markdobson.com.au/Member/OpenAdvertUrl/0?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://habitarvicosa.com.br/banner/vai.asp?id=4&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.emmasballoons.com/cgi-bin/arp/out.cgi?id=frisky&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.liveauctionworld.com/touch.ashx?tr=0&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dbc.sa/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yharoks-abenteuer.de/derefer.php?I428zv=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.archiwalna.ugslawno.pl/banners/redirect.php?z=230&link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hardtubevideos.com/cgi-bin/out.cgi?link=n_rough&hv=1&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://crewroom.alpa.org/SAFETY/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12872
http://halle-web.com/cgi-bin/link/link6.cgi?mode=cnt&no=385&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-natanz.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=10362
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.city-escort.net/url/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ref=https
http://mx.radiant.net/redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pkf.jo/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://msn.blog.wwx.tw/debug/frm-s/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/bradford-while-water-heater-parts.php
http://www.bumpermegastore.com/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://deformedweb.co.uk/trigs/visit.cgi/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://mededu.cau.ac.kr/micro/paper_ht.asp?num=257&visit=4&pubmed=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wealthlifestyle.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://vitrinim.net/Home/LinkVisit?productId=3452&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.heme.com.tw/CommonPage/hl.aspx?hl=EN&ul=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lody.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linux-web.de/index.php?page=ExternalLink&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-