1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3020 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224342
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #gas #month
▼
■
□投稿者/ xcxpq
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 16:35:37)
http://atari.org/links/frameit.cgi?ID=238&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.s-kamphangsaen.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_111729_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.com/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://swmanager.smwe.com.br/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.purefeet.com/cgi-bin/toplist/out.cgi?id=purefeet&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://freeviral.ru/cgi-bin/pro.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://redir.centrum.cz/r.php?l=w_2_1___27692_3_3+url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://monmouthshire.planning-register.co.uk/SetLanguage?lang=cy-GB&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-aranbidgol.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=32019
http://forums.coade.com/ubbthreads/ubbthreads.php?ubb=changeprefs&what=style&value=2&curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.ventes-privees-du-jour.com/redir/03c724f4-ba97-11e8-a28b-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boucherie-ovalie.xoo.it/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://storage.ded32.net.ru/cgi-bin/get.pl?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://uib.impleoweb.no/login.aspx?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&cpid=6&user=master&pw=1234
http://michelleschaefer.com/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=384
http://thearabcenter.com/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.slidecar24.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_124241_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.voinduha.ru/default.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.access-control.net/SetSiteLanguage.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://salenotebooksecondhand.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_90258_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tribalzine.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=oc_lnc
http://www.biglietto.it/script/linkredir.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&idcover=3879
http://www.gestiondachatsram.com/GestionRAM/site/langue.asp?lchref=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-mobarakeh.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=13970
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-