1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3020 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224336
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #wrote #graphic
▼
■
□投稿者/ grueb
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 16:29:43)
http://vp.tr.ventes-privees-du-jour.com/redir/03c724f4-ba97-11e8-a28b-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bankhaihospital.org/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_97299_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-natanz.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=10362
http://acquaspring.eu/en/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://finance.xiaoyou.org/apps/vg/xgo.php?t=url&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ct.thegear-box.com/ProcessRequest.aspx?SX=GIHCTKAFWAZ%2c12I445&EUI=ice%3d21Y7BWo1K8JTN&RX=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&D=Westpac.co.nz+in+terms+and+conditions
http://www.dmdstore.it/bd/lbd.aspx?lk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://goldenhouse.am/Common/ChangeCulture?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&lang=ru
http://www.fimmgfirenze.org/index.php?name=GestBanner&file=counter&idbanner=40&dir_link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tribalzine.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&var_lang_ecrire=oc_lnc
http://track.co2us.com/?cmb=false&drp=false>xnid=false&rurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://peace-million.x0.com/scirocco/link/linksys.cgi?NUM=70&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://launchbox-emailservices.ca/mail/t.aspx?S=75&ID=4830&NL=152&N=6656&SI=1230565&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.slidecar24.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_124241_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://i.txwy.tw/redirector.ashx?fb=xianxiadao&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ismg=1
http://bizhub.vn/Statistic.aspx?action=click&adDetailId=243&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://worshipfoot.com/out.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://drukarnie.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.colleenanddennisb.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=113498
http://polytecrubber.co.kr/print.cgi?board=board&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1501499675&d=
http://cuisineaucoindufeu.xooit.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.trophydash.com/openOutLink.aspx?gopage=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fagnyt.fora.dk/umbraco/newsletterstudio/tracking/trackclick.aspx?nid=057160003204048210056144217037251252234076114073&e=163005222181120099120080010189151155202054110000&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://recaptcha.cloud/?server=23.226.129.111&ip=23.226.129.111&http=&host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&real_ip=107.173.191.200&proto=https&url=/wp-login.php%3Faction=register
http://lib.dums.ac.ir/Home/Lang/en?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-