1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3015 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224017
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #wrote #month
▼
■
□投稿者/ gvvgn
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 12:22:38)
http://bonus.bio/xWcz?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gbtjordan.com/home/change?langabb=en&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.solidfilm.cn/Link/Index.asp?action=go&fl_id=10&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nativaimobiliaria.com.br/banner/vai.asp?id=28&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boutique.soligo.ca/lib/scripts/changer_langue.aspx?lang=en&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.calean.it/LinkClick.aspx?link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.openherd.cn/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9510&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www2.wagamachi-guide.com/chikamap/vanner/vanner.asp?npg=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.kataloginzyniera.pl/redir.php?cid=627&unum=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://top10cleaners.org/home/redir?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ikotsu-pendant.com/shop/nextpages.html?next_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boldairdijon.fr/links.do?c=0&t=7082&h=Accueil.html&g=0&dsmxs=1D2DDCA0B68167D9C96737DAFCE77F21E71EDCB8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://ashayer-es.gov.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=19567
http://www.prtwebsite.it/Home/ChangeCulture?lang=it&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mailing.promoshoponline.nl/BitMailer/Statistics/MailStatClick/530519?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.colleenanddennisb.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=113498
http://medical.cfoapublications.co.uk/login?auth=checked&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://waters-choice.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_84804_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://matchpeg.com/link.asp?id=I11223&r=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.fg-database.info/link/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=FRANCE
http://garage-poretti.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-