1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3015 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1224006
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #prices #peson
▼
■
□投稿者/ dzect
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 12:15:08)
http://video.childsheroes.com/Videos/SetCulture?culture=en-US&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.turklider.org/TR/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=39&table=Links&field=ItemID&id=30&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mksapaudio.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=e7e20736-8cfc-4606-991e-9742eb6bcfc4&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=77dca1f5-24d8-4815-bbeb-2f06873d9f95
http://d-click.air-europa.com/u/16155/1003/2204/4624_0/dbbd1/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gwscpa.org/content/207.aspx?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=1&id=1773245875
http://agri-aranbidgol.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=32019
http://www.gcstn.com/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://metale24.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://artevia.home.pl/_adserver_mieszkaniec/www/delivery/ck.php?ct=1&oaparams=2__bannerid=2__zoneid=1__cb=590876d8e2__oadest=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.terraviva.com.br/api/publicidades/click?id=7&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://news.mediafax.biz/lang.aspx?code=ro-RO&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://innocentdolls.com/cgi-bin/out.cgi?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.wangye45.com/url.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lib.dums.ac.ir/Home/Lang/en?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.beestons.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.e-pass.co.kr/Report/Cnt_Click_SDB.asp?AdType=10&insert_no=2018-05-14-020&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://henporai.net/acc/acc.cgi?REDIRECT=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.altopianodipine.com/utility/vai.asp?sito=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://blogovine.ru/goto/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.charterbroker.aero/web_link.html?id=151687&linktype=Adlink&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nativaimobiliaria.com.br/banner/vai.asp?id=28&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.abnt.org.br/u/15007/839/7593/11704_0/4a0ff/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yharoks-abenteuer.de/derefer.php?I428zv=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://nchharchive.org/AdminPages/TrackClick.aspx?Target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thesindhian.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-