1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3015 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223994
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #average #typo
▼
■
□投稿者/ zxcvq
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 12:07:26)
http://www.forum-le-nautile.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://gokinjo.info/dsearch/search/out.cgi?id=1976&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://littlebabycream.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_127953_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ulsanart.com/tech/print.cgi?board=jaryo&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://smartbuy.azurewebsites.net/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://autoprestigeinc.com/home/switchview?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://finance.xiaoyou.org/apps/vg/xgo.php?t=url&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tn.vidalnews.fr/trk/r.emt?h=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://constructor5.com/Home/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.campingplaetze-niederlande.de/surf.php3?id=3863&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://janoshida.hu/Language/SetLanguage?area=&lang=hu&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forbes.jumpdev.com/HostMenu/Scripts/Redirect.asp?Host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&NewLocation=
http://www.greenholiday.it/it/redirect.aspx?ids=590&target=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.itsupporter.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=82
http://jk58.com/link.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=206
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kanca.com.tr/Default.asp?Lang=DE&SiteURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.giainvestment.com/bc/util/ga0/ShowRp.asp?rpName=swat-06jun15.pdf&RpID=3891&file=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ncdxsjj.com/go.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://bonus.bio/xWcz?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hakkaworld.com.tw/4_hits.asp?cf_id=%20%2017&cf_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gcstn.com/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-