1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3015 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223967
/ inTopicNo.1)
#tweeted President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #graphic #peson
▼
■
□投稿者/ uvayv
[MAIL]
-(2022/08/08(Mon) 11:50:13)
http://www.grcactedev.fr/ACTEDEV_WEB/FR/emailing_clique.awp?AWP=oui&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&nombd=ACT_RACAN&idr=22882
http://varzeshi1.sifu-a-mosavi.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=8
http://mailing.promoshoponline.nl/BitMailer/Statistics/MailStatClick/530519?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ezfun.24tms.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=687&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.sinal.eu/send/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://courtneydirect.com.au/links.do?c=0&t=77&h=CourtneyDirect2016.html&g=0&dsmxs=DEB49AD15839774745BB2F270DFBB6FEC9332FD8&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bishop-re.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=1210352
http://dvs.druskininkai.lt/Account/ChangeCulture?lang=7&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://widget.vogel.de/redirect/redirect.cfm?pk=46&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forex-blog-uk.blogspot.nl/search/?label=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.farbmaus.net/redirect/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tattsu.net/cgi-bin/gazourank/g_click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chibizo.net/linkrank/out.cgi?id=KxReoMVINHK&cg=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.fecomercio.net.br/u/3622/3328/67847/6550_0/89344/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mercadeouys.legis.com.co/RedirectorNL.asp?Id_Tarea=_IDTAREA_&Email=%7B%7BEMAIL%7D%7D&Enlace=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://acquaspring.eu/en/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://atari.org/links/frameit.cgi?ID=238&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bankhaihospital.org/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_97299_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://goldenhouse.am/Common/ChangeCulture?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&lang=ru
http://www.branchelosninger.dk/redirect/?foretag=Softera%20Baltic&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&bransch=Ejendomsvirksomheder&losning=Soft4RealEstate
http://www.landbluebookinternational.com/AdDirect.aspx?Path=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alfa=16
http://www.bundesliga-hotelkatalog.ligatravel.de/links.do?c=0&t=2310&h=Home.html&g=0&dsmxs=D7C0FF2E3998BAC720159515ECF617ADB868F3BE&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.karatetournaments.net/link7.asp?LRURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&LRTYP=O
http://www.2admakina.com/dil.asp?dil=fa&redir=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.turklider.org/TR/admin/Portal/LinkClick.aspx?tabid=39&table=Links&field=ItemID&id=30&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-