1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3009 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223556
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #tweeted #gas
▼
■
□投稿者/ zexqv
[MAIL]
-(2022/08/07(Sun) 08:27:40)
http://jaclyn.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=milsha&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wlfanduel.adsrv.eacdn.com/wl/clk?btag=a_478b_1014&clurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chatcentralgateway.com/cgi-bin/Chat01/chat.pl?template=dereferer&language=english&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.syougeki.jp/ssi/koukoku/pop/clickrank/click.cgi?name=%83%8F%81%5B%83%8B%83hPOP%97l&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ezaixian.cn/gourl.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.welcome-media.fr/redir/320fe0f6-ff5c-11e6-8b5c-002590a062f8?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ultimateknicks.com/Forum/image_on_off.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://inne-jezyki.amu.edu.pl/Frontend/Account/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://randyleeper.e-agents.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=376637
http://jinja.net/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://originalforum.justhelicopters.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2505258&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bostonpocketpc.com/ct.ashx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://caerula.com/kangeki/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.charisma.ms/r/out.cgi?id=sindtm&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.leucemiamieloidecronica.it/cont/trk.asp?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mailing.promoshoponline.nl/BitMailer/Statistics/MailStatClick/530519?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.abnt.org.br/u/15007/839/7593/11704_0/4a0ff/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.ventes-privees-du-jour.com/redir/03c724f4-ba97-11e8-a28b-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://center.reunitedmarketing.com/twitter/?site=257&dps=257&tweet=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jkes.tyc.edu.tw/dyna/webs/gotourl.php?id=357&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.comunedasa.it/forum/consigli.asp?AdvertID=14&Url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.antiobman.ru/goto.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://budowa.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://brownie-designs.com/link/link6.cgi?mode=cnt&no=24&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-