1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3009 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223542
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #tweeted #gas
▼
■
□投稿者/ wjzbv
[MAIL]
-(2022/08/07(Sun) 07:01:02)
http://d-click.air-europa.com/u/16155/1003/2204/4624_0/dbbd1/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://caerula.com/kangeki/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mailing.promoshoponline.nl/BitMailer/Statistics/MailStatClick/530519?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://theblossomshop.com/cgi-bin/clcount/clcount1.pl?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://w2003.thenet.com.tw/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&tabid=456&mid=1122
http://www.chinzei-gakuin.jp/go.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://arrow.iddirect.it/pubblica/redirto_test.aspx?email=emaildiprova&id=914&utr=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://icdvm.com/13/primer_redir/r.php?u=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.asterion.info/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cnx.jp/r/or/?r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&u=http%3A%2F%2Fcnx.jp%2Fsearch%2Fbusiness+class%2F
http://tkaniny.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ceramique-et-couleurs.leforum.eu/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://izdatsovet.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://biki.jp.net/RssRecommender/RedirectArticle?uid=Unknown&docId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://i.txwy.tw/redirector.ashx?fb=xianxiadao&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ismg=1
http://www.mlc.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.bumpermegastore.com/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://chartstream.net/redirect.php?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.qingkezg.com/url/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://piforum.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ai-av.com/pic2/rank/rl_out.cgi?id=aknrino&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.commaxtehran.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=2
http://naursynowie.pl/ModClick.aspx?title=Tusze,%20tonery,%20art.%20biurowe%20-%20sklep%20Tusztusz.pl%20-%20zobacz%20katalog%20online%21§ionid=0&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-