1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3004 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223238
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #washington #tweet
▼
■
□投稿者/ vgqag
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 23:15:55)
http://center.reunitedmarketing.com/twitter/?site=257&dps=257&tweet=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.fiemg.com.br/u/18081/131/75411/137_0/82cb7/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://obchodmukarov.cz/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.eaglecv.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=311425
http://peaceandlove.xooit.org/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.abusharkhlawfirm.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.geapp.it/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://go.dadebaran.ir/index.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.vfghomes.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538801
http://sso.rdpawnshop.com.ph/api/auth?command=attach&broker=RDMyJewels&token=b26uoudabkocokgccssk8c88c&checksum=f29914d7fa682c39c51c0e9f0790d4b66f0ce09e57e97a75a990c86b3dd5df9f&return_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.oneillreps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yakzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=3859&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://yiwu.0579.com/jump.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alpacastreet.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=11001&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://masa-ya.jp/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yumino.co.jp/navi_116/navi_s.cgi?&mode=jump&id=0010&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://drukarnie.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fytong.com.hk/zh-CN/Home/ChangeLang?Lang=zh-CN&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forum.paysreel-et-courtoisie.fr/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mayphatdien-vn.com/change_language.aspx?lid=2&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://market.kisvn.vn/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://08525.com/cgi-bin/clcounter.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&name=%8F%E3%93c%88%C0%8Eq%95%9E%8F%FC%90%EA%96%E5%8Aw%8DZ
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-