1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3004 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223251
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #graphic #price
▼
■
□投稿者/ zcdzh
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 23:36:02)
http://vp.tr.les-ventes-des-denicheurs.fr/redir/2dd18f56-4699-11ea-ae70-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aammtech.com/Common/ChangeCulture?lang=en-us&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.portaldaflorencio.com.br/facebook.asp?cod_cliente=2272&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bethanyreinvestments.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=165581
http://passpoint.com/content/offsite.asp?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.organiccare.dk/URL.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&shopid=39
http://www.linkestan.com/frame-click.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.flowerlightvase.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_19142_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.noeweb.at/redirect.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=171
http://uffjo.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.interface.ru/click.asp?Url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://web-in21.mxradon.com/t/sc/29256/132ab1d9-c4c4-11e9-b263-0ad846a2e6b0?returnTo=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ce=730
http://baldi-srl.it/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://casalea.com.br/legba/site/clique/?id=331&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://t.embluemail.com/CL.aspx?7j9e-R-vqtFGirVfprkqh%3AndxjyEMhl3hufie9s-R-9d6ck-R-http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://c2nhue-dk.khanhhoa.edu.vn/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jaclyn.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=milsha&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.jazz-kalender.de/verlassen.asp?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.g4guys.com/link.php?referal=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wienerneustadt.mobiles-parken.com/Language/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://r.emeraldexpoinfo.com/s.ashx?ms=EXI2:125462_115115&e=krubin723%40aol.com&eId=440186886&c=h&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://vp.tr.ventes-privees-du-jour.com/redir/03c724f4-ba97-11e8-a28b-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://autoprestigeimports.com/home/switchview?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-