1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3003 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223163
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #peson #price
▼
■
□投稿者/ qvita
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 21:23:25)
http://deformedweb.co.uk/trigs/visit.cgi/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.howtotrainyourdragon.gr/notice.php?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://nchh.pointclick.net/AdminPages/TrackClick.aspx?ID=885&Target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.solanohistory.org/record/1820/reviews/vote?ln=en&comid=13&com_value=1&do=od&ds=all&nb=100&p=1&referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.landbluebookinternational.com/AdDirect.aspx?Path=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alfa=16
http://www.beestons.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ac.stage3rd.com/forumSkin.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&font=15
http://northcottfund.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://go.redirdomain.ru/return/wap/?ret=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&puid=13607502101000039_8687&init_service_code=vidclub24&operation_status=noauth&transactid=13607502101000039_8687&serviceid=vidclub24
http://fer.kgbinternet.com/webcams/offset.jsp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&linkpagina=&offsetvertic=62&offsetorizz=8&altezza=500&larghezza=648&nomecam=ISAVIG&citta=Savignano%20sul%20Rubicone&titolo1=La%20spiaggia&titolo2=
http://euros-collections.xooit.eu/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://pso.spsinc.net/CSUITE.WEB/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=26&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://nano-chemtech.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_48082_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ovietnam.vn/Statistic.aspx?action=click&adDetailId=130&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ai-av.com/pic2/rank/rl_out.cgi?id=aknrino&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://foxdigitals.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_2371_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wapcyber4rt.wap.sh/go.php?u=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&submit.x=0&submit.y=0
http://www.deb-multimedia.org/cgi-lurker/jump.cgi?doc-url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&format=gl.html&list=dmo-discussion&utc=1454315340&sec=00&min=29&hour=0&mday=1&mon=2&year=2016
http://www.musicfanclubs.org/cgi-bin/musicfanclubsorgads.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&graphic=https:
http://action.theeca.com/salsa/track.jsp?key=-1&url_num=4&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ikotsu-pendant.com/shop/nextpages.html?next_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pkfjoo-001-site1.mysitepanel.net/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://test.coeliacmap.com/Home/MobileSite?returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mgmre.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=118197
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-