1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3002 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223090
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #washington #wrote
▼
■
□投稿者/ xwefo
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 19:40:04)
http://www.comunedasa.it/forum/consigli.asp?AdvertID=14&Url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://alarmy.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www2.wagamachi-guide.com/chikamap/vanner/vanner.asp?npg=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://uib.impleoweb.no/login.aspx?ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&cpid=6&user=master&pw=1234
http://www.outlook4team.com/prredirect.asp?hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pi=482&pr_b=1
http://www.camping-channel.info/surf.php3?id=2756&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://drukarnie.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.greenholiday.it/it/redirect.aspx?ids=590&target=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.asterion.info/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vrauto2009.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_90038_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ashayer-es.gov.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=19567
http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://huntinghawk.play18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://classic.noclone.net/adseek.asp?dest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ichinou.oops.jp/cgi-bin/link42/linkiti4.cgi?mode=cnt&no=125&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.realsmartsystem.com/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://906090.4-germany.de/tools/klick.php?curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linux-web.de/index.php?page=ExternalLink&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gardastar.ru/redirect?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.eurosangift.ro/Cultures/ChangeCulture/ro?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://casalea.com.br/legba/site/clique/?id=331&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hummingbirdip.com/Account/ChangeCulture?lang=zh-CHT&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gcstn.com/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://metale24.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.delroyinspections.ca/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-