1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3002 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223078
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #typo #prices
▼
■
□投稿者/ fzyun
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 19:24:59)
http://woodwardnhill.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://proffer.lib.mcu.edu.tw/weblink/scripts/weblink/getUrl.aspx?ff=100&num=286789&sUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gamesifu.com/go.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://api2.chip-secured-download.de/progresspagead/click?id=63&pid=chipderedesign&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ieVersion=7.0&tridentVersion=4.0
http://www.doddfrankupdate.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=da00395f-b42d-4f0a-8a5e-b98691634e96&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=fefb7388-c51c-420a-bc04-2af4a
http://sso.rdpawnshop.com.ph/api/auth?command=attach&broker=RDMyJewels&token=b26uoudabkocokgccssk8c88c&checksum=f29914d7fa682c39c51c0e9f0790d4b66f0ce09e57e97a75a990c86b3dd5df9f&return_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fg-database.info/link/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=FRANCE
http://garage-poretti.com/spip.php?action=converser&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://store.cubezzi.com/move/?si=255&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fer.kgbinternet.com/webcams/offset.jsp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&linkpagina=&offsetvertic=62&offsetorizz=8&altezza=500&larghezza=648&nomecam=ISAVIG&citta=Savignano%20sul%20Rubicone&titolo1=La%20spiaggia&titolo2=
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://launchbox-emailservices.ca/mail/t.aspx?S=75&ID=4830&NL=152&N=6656&SI=1230565&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.organiccare.dk/URL.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&shopid=39
http://seiheki.biz/cgi-bin/119/jump.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wywlawyer.cn/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh-CN&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.beestons.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.chiasenhac.vn/quality.php?q=500&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.camping-channel.eu/surf.php3?id=2973&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://nano-chemtech.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_48082_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://nchharchive.org/AdminPages/TrackClick.aspx?Target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.epinoisis.com/affiliate.asp?hop=midisite&siteurl=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.massiveprocess.com/Home/ChangeCulture?lang=tr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alohamagnum.it/linx/go.asp?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&lid=10
http://duongdai.vn/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://urls.tsa.2mes4.com/amazon_product.php?ASIN=B07211LBSP&page=10&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-