1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3001 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223033
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #washington #typo
▼
■
□投稿者/ wglzo
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 18:28:06)
http://www.vision-riders.com/bannerRedirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tujuan.grogol.us/go/aHR0cDovL2ZpbG1nb2RhLnJ1L2ZpbG0tYTEv
http://iss.fmpvs.gov.ba/Home/ChangeCulture?lang=hr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://type40.com/Shared/cmnSettings3.asp?Key=SortViewed&Val=ON&CP=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hyouji.foodweb.jp/Link.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://theboard.southjerseydirtracing.com/ThumbsUpProcess.asp?MsgID=2576212&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://radiop1.com/p1player/clickthru.asp?rSid=11&turl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&g_ListenerId=2305572&g_PlayerNumber=4808932&g_listeningLogId=&adid=516&asst=def&assid=90&prgid=&roll=menutabchange&prgtype=&lisid=2305572&media=o&ctype=&mchid=&sesid=mekh2y55rldssn45e4u14azx
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mwguntrader.com/filter.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.hvacr.cn/go.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.no/no/home/changelanguage?selectedLanguageCode=lv&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rsnw8.com/t.aspx/subid/778607733/camid/1367088/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mayphatdien-vn.com/change_language.aspx?lid=2&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.korusnord.no/EPiServerMail/Public/GoMail.aspx?op=false&mid=c9d8b00e-2864-4818-b39d-e8dbf5662111&rid=e87eff7d-6e35-487e-a443-e3f2a01828c8&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://smartbuy.azurewebsites.net/Home/SetCulture?culture=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mh.fubonlife.com.tw/fubonlife_ma/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&k=2aBwE2V4%2FrKwHVWjMB4t%2BOn7SLQaxn8ivKrYJydBBmU%3D&link_id=27012
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chibizo.net/linkrank/out.cgi?id=KxReoMVINHK&cg=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://api2.chip-secured-download.de/progresspagead/click?id=63&pid=chipderedesign&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ieVersion=7.0&tridentVersion=4.0
http://dunderdonworkwear.fi/fi/home/changelanguage?selectedLanguageCode=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cwfs.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=19201
http://www.mirogled.com/banner-clicks/10?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://amp.wte.net/t.aspx?S=88&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.123nu.dk/lystfiskeri/links_redirect.asp?linkid=453055875&exit=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chatcentralgateway.com/cgi-bin/Chat01/chat.pl?template=dereferer&language=english&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-