1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3001 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223016
/ inTopicNo.1)
#tweeted President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #gas #gallon
▼
■
□投稿者/ etmjr
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 18:07:22)
http://www.brownsvillagedepot.com/changecurrency/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.chibizo.net/linkrank/out.cgi?id=KxReoMVINHK&cg=1&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ncdxsjj.com/go.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://app.easysms.co.ao/Home/SetLanguage?langtag=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jaclyn.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=milsha&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://icdvm.com/13/primer_redir/r.php?u=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.iskids.net/app/link/link3.php?keyword=%ED%95%98%EC%9D%B4%ED%82%A53&goLink=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://t.rs1mail2.com/t.aspx/subid/568441184/camid/948350/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://brownie-designs.com/link/link6.cgi?mode=cnt&no=24&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://morvaridkavir.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://www.tctermoidraulica.com/gate.php?id=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biotechvietnam.net/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.purifychina.cn/SetSiteLang.aspx?lang=en&jumpurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://newengineermagazine.com/redirect.asp?rd=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&adv=CUNY
http://thearabcenter.com/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-dehaghan.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=35277
http://www.irorimura.com/cgi-yama/link2015/link4.cgi?mode=cnt&no=68&hp=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bogursky.com/cgi-bin/jump.cgi?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ppllogistics.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_128391_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://906090.4-germany.de/tools/klick.php?curl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.adtoad.com/RedirectMe.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=6
http://www.mlc.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.oneillreps.com/external.aspx?s=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.eaglecv.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=311425
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-