1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3001 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222984
/ inTopicNo.1)
#month President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #wrote #gallon
▼
■
□投稿者/ jhjxz
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 17:29:54)
http://htp.taipantours.com/Home/ChangeCulture?lang=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://worshipfoot.com/out.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://shirkola.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=6
http://coachdaytripsandtours.amb-travel.com/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.g4guys.com/link.php?referal=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://old.sibindustry.ru/links/out.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dunderdonworkwear.pl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=cs&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dernov.com/H7HJ?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://www.irorimura.com/cgi-yama/link2015/link4.cgi?mode=cnt&no=68&hp=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.ktip.co.kr/wz/print.cgi?board=FREE_BOARD&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1326421463&d=text16
http://www.abusharkhlawfirm.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.aktiencheck.de/news/attachments/resizer.m?resize_x=470&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mlc.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://www.rdv.ba/banner/?id=37&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&type=normal
http://www.landbluebookinternational.com/AdDirect.aspx?Path=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alfa=16
http://t.rs1mail2.com/t.aspx/subid/568441184/camid/948350/?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://gbtjordan.com/home/change?langabb=en&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://soft.sharingbox.com/sbsoft_sharer_6.0.php?t=instagram&e=BE01_20160508_002&p=20160508181617692&b=0725&r=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://win.gist.it/ContaClick.asp?sito=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=267
http://www.qingkezg.com/url/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://abigass.com/baa/ncsw.cgi?yjjv=1&s=65&u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://passpoint.com/content/offsite.asp?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.calean.it/LinkClick.aspx?link=http://filmgoda.ru/film-a1/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-