1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3001 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223046
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #washington #wrote
▼
■
□投稿者/ hmqmn
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 18:44:00)
http://tw-wmd.god21.net/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.donsbosspage.com/cgi-don/referrerLog.pl?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://tkaniny.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mistress-and-slave.com/cgi-bin/out.cgi?id=goddessf&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.tctermoidraulica.com/gate.php?id=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://naursynowie.pl/ModClick.aspx?title=Tusze,%20tonery,%20art.%20biurowe%20-%20sklep%20Tusztusz.pl%20-%20zobacz%20katalog%20online%21§ionid=0&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.yoruba.su/redirector.php?url=http%253a%252f%252ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cu4.contentupdate.net/ConferenceToolboxAdmin/Banner/Ads/AdsClick?bannerId=37&zoneId=3&sessionKey=1eda57e2-0639-4e38-aae6-aa8cb9722652&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pcr.richgroupusa.com/pcrbin/message.exe?action=REDIRECT&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://seiheki.biz/cgi-bin/119/jump.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://waters-choice.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_84804_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://srv.stackadapt.com/rt?sid=5hj_rJKpadvAMNLAiFCwfA&rd=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mailing.promoshoponline.nl/BitMailer/Statistics/MailStatClick/530519?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://alfarah.jo/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tv-zazenhausen.de/verein/_redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.itsupporter.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=82
http://www.maisimoveispn.com.br/banner/vai.asp?id=3&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.luksianamulet.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_127324_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.forzaclubdefrance.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://thailandphototravels-bykiti.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_123992_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.missmaturita.cz/bannerClick.asp?menu=3&record=5432&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.purefeet.com/cgi-bin/toplist/out.cgi?id=purefeet&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.wave24.net/cgi-bin/linkrank/out.cgi?id=7800&cg=4&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-