1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3001 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1223023
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #tweet #biden
▼
■
□投稿者/ onvsp
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 18:15:41)
http://ovietnam.vn/Statistic.aspx?action=click&adDetailId=130&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.arteum.co.kr/Views/Charge/BannerStatistic?advertisingNum=35&returnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.interface.ru/click.asp?Url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linkestan.com/frame-click.asp?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://ukrainesmodels.com/cgi-bin/out.cgi?id=125&l=top_top&req=1&t=100t&u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.agri-khoorbiabanak.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=12160
http://www.forzaclubdefrance.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.irorimura.com/cgi-yama/link2015/link4.cgi?mode=cnt&no=68&hp=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.tradingcards5000.com/AddRedirect.aspx?Adpath=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aammtech.com/Common/ChangeCulture?lang=en-us&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://henporai.net/acc/acc.cgi?REDIRECT=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://varzeshi1.sifu-a-mosavi.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=8
http://bankhaihospital.org/change_language.asp?language_id=th&MemberSite_session=site_97299_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pcr.richgroupusa.com/pcrbin/message.exe?action=REDIRECT&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://comtrade.online/Language/SetUserLanguage?languageId=1&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://blogovine.ru/goto/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.dunderdonworkwear.nl/da/home/changelanguage?selectedLanguageCode=ga&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mx.radiant.net/redirect/filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.deltakappamft.org/FacebookAuth?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.donsbosspage.com/cgi-don/referrerLog.pl?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://newengineermagazine.com/redirect.asp?rd=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&adv=CUNY
http://www.unitedmarketxpert.com/IT/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://software-tecnico-libre.es/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dunderdonworkwear.fi/fi/home/changelanguage?selectedLanguageCode=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-