1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3000 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222953
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #price #washington
▼
■
□投稿者/ oopfy
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 16:53:03)
http://www.vfghomes.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=538801
http://www.wulianwang360.com/RES/GoURL.aspx?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hakkaworld.com.tw/4_hits.asp?cf_id=%20%2017&cf_url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-natanz.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=10362
http://recaptcha.cloud/?server=23.226.129.111&ip=23.226.129.111&http=&host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&real_ip=107.173.191.200&proto=https&url=/wp-login.php%3Faction=register
http://media-mx.jp/links.do?c=1&t=25&h=imgdemo.html&g=0&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.japan.road.jp/navi/navi.cgi?jump=226&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://htp.taipantours.com/Home/ChangeCulture?lang=zh-HK&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.musica-insieme.net/gate.php?id=36&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://biki.jp.net/RssRecommender/RedirectArticle?uid=Unknown&docId=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://casalea.com.br/legba/site/clique/?id=331&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jeep.org.pl/addons/www/delivery/ck.php?oaparams=2__bannerid=6__zoneid=3__cb=45964f00b9__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://sintesi.provincia.mantova.it/portale/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://lib.dums.ac.ir/Home/Lang/en?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.daewoo.forus.com/HostMenu/Scripts/Redirect.asp?Host=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://selo.markilev.ru/?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://masa-ya.jp/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://hirosuketokuhon.com/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://atsecman.golookup.com/track/?affid=32&ref=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://arroyotrabuco.quick18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.campingplaetze-niederlande.de/surf.php3?id=3863&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://magnitogorsk-citystar.ru/rpage?bid=250&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.goatzz.com/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9595&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.openherd.cn/adredirect.aspx?adType=SiteAd&ItemID=9510&ReturnURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pso.spsinc.net/CSUITE.WEB/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=26&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-