1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3000 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222947
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #prices #graphic #wrote
▼
■
□投稿者/ ghoov
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 16:45:45)
http://www.musicfanclubs.org/cgi-bin/musicfanclubsorgads.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&graphic=https:
http://www.repairscommax.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=10
http://varzeshi1.sifu-a-mosavi.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=8
http://maturi.info/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dongsang.kr/cgi-bin/dongsang/print.cgi?board=0808free&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1087799193&d=
http://www.inzynierbudownictwa.pl/adserver/www/delivery/ck.php?ct=1%26oaparams=2__bannerid=293__zoneid=212__cb=27fc932ec8__oadest=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://webservices.icodes-us.com/transfer2.php?location=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-semirom.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=6196
http://srv.stackadapt.com/rt?sid=5hj_rJKpadvAMNLAiFCwfA&rd=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://waters-choice.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_84804_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.tv-zazenhausen.de/verein/_redirect.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doubledivision.org/GO.ASP?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.swindonweb.com/pages/click.asp?a=1033<=site_idno&ls=1&ap=250&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://media-mx.jp/links.do?c=1&t=25&h=imgdemo.html&g=0&link=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.insidetheleague.com/RedirectMe1.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&BannerID=113
http://bogursky.com/cgi-bin/jump.cgi?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thongprapasteel.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_11430_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.purefeet.com/cgi-bin/toplist/out.cgi?id=purefeet&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.trophydash.com/openOutLink.aspx?gopage=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://dunderdonworkwear.fi/fi/home/changelanguage?selectedLanguageCode=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.linux-web.de/index.php?page=ExternalLink&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://musicmen-dv.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.grotterianet.com/gotoURL.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.drguitar.de/quit.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.archiwalna.ugslawno.pl/banners/redirect.php?z=230&link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-