1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3000 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222915
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #graphic #typo
▼
■
□投稿者/ nyjte
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 16:11:36)
http://www.colleenanddennisb.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=113498
http://www.gardastar.ru/redirect?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.saglikeczanesi.com.tr/link.php?marka=Kizir%20Software%20Designer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tcsusubest.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_131019_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.nwfast.com/AdRedirector.aspx?AdTarget=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cyberpetro.asp.readershp.com/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://realix.ru/wp-content/plugins/wp-noexternallinks/goto.php?filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://finance.xiaoyou.org/apps/vg/xgo.php?t=url&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://pso.spsinc.net/CSUITE.WEB/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=26&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.cutelatina.com/cgi-bin/autorank/out.cgi?id=tifflee&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.visitdomaso.com/click.asp?lnk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&key=KPFEPGQWQUZTFOOWUJVLEGQUY
http://womanart.org/tech/print.cgi?board=junsi&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=1049366989&d=
http://hypo.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=47
http://software-tecnico-libre.es/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thefreeds.com/alanamy/site.ep?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.maisimoveispn.com.br/banner/vai.asp?id=3&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.doubledivision.org/GO.ASP?http://filmgoda.ru/film-a1/
http://kp-nikolo.ru/forum/away.php?s=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.mesventesbeaute.com/redir/f6e5bc74-e681-11e9-9edf-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mactproductions.com/spip.php?action=converser&arg=en&var_lang=en&hash=f826aa51d1ebe3fe396b30741fffc5dc203b9921&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://maturi.info/cgi/acc/acc.cgi?REDIRECT=http%3A//filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://boutique.soligo.ca/lib/scripts/changer_langue.aspx?lang=en&returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://d-click.fecomercio.net.br/u/3622/3328/67847/6550_0/89344/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://c2nhue-dk.khanhhoa.edu.vn/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://jaclyn.wildrose.net/cgi-bin/friends/out.cgi?id=milsha&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-