1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2994 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222511
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #tweet #gallon
▼
■
□投稿者/ mhybt
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 07:23:04)
http://alertas.icofma.com/click.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&alert_id=2892&user_id=906
http://www.baliprivatevillasrental.com/en/language/en?to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://agri-semirom.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=6196
http://caerula.com/kangeki/link/ps_search.cgi?act=jump&access=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://fiinpro.com.vn/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://perdre.du.poids.soforums.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://old.urc.ac.ru/cgi/click.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://cms.rateyourlender.com/CMSModules/BannerManagement/CMSPages/BannerRedirect.ashx?bannerID=9&redirectURL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://9pha.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_12048_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.massiveprocess.com/Home/ChangeCulture?lang=tr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dmdstore.it/bd/lbd.aspx?lk=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://thainatec.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_126741_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.fg-database.info/link/linkc.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&file=FRANCE
http://www.gwscpa.org/content/207.aspx?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=1&id=1773245875
http://www.tiao.com.tw/cgi-bin/regi/regi.cgi?jump=7&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://izdatsovet.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://biznes.iso.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://acquaspring.eu/en/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bookings.startours.co.uk/NavigationMenu/SwitchView?Mobile=False&ReturnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.missmaturita.cz/bannerClick.asp?menu=3&record=5432&lang=1&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://forex-blog-uk.blogspot.nl/search/?label=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.organiccare.dk/URL.asp?URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&shopid=39
http://ukrainesmodels.com/cgi-bin/out.cgi?id=125&l=top_top&req=1&t=100t&u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.smartmeter.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidID=72&URLLOCATE=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.artururbanski.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=332639
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-