1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222350
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #gallon #washington #average
▼
■
□投稿者/ dpeyz
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:32:33)
http://tools.fpcsuite.com/admin/Portal/LinkClick.aspx?table=Links&field=ItemID&id=47&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://market.nadpco.com/WebPages/Parseas/Shared/Redirect.aspx?id=873&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&type=ReportScreener
http://agri-shahreza.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=29605
http://www.markdobson.com.au/Member/OpenAdvertUrl/0?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://passpoint.com/content/offsite.asp?site=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.camping-channel.eu/surf.php3?id=2973&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://kikaku.s54.xrea.com/cgi-bin/kanon2/romnavi.cgi?jump=1374&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.qmt.cz/Home/SetCulture?culture=cs&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://es.villavictoriabarcelona.com/widgets.aspx?convertir=si&m=EUR&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://emkt.safari365.com.br/LinkVisitado.aspx?ee=MmxITDBJdm5NT0k9&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.cyberpetro.co.kr/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://iic.vologda-portal.ru/bitrix/redirect.php?event1=news_out&event2=%2fupload%2fiblock%2fc6b%2fzakon-vologodskoy-oblasti-ot-09.07.2009-n-2054_oz-o-protivodeystvii-korruptsii-v-vologodskoy-oblasti.rtf&event3=%c7%e0%ea%ee%ed+%c2%ee%eb%ee%e3%ee%e4%f1%ea%ee%e9+%ee%e1%eb%e0%f1%f2%e8+%ee%f2+09.07.2009+n+2054-%ce%c7+%ce+%ef%f0%ee%f2%e8%e2%ee%e4%e5%e9%f1%f2%e2%e8%e8+%ea%ee%f0%f0%f3%ef%f6%e8%e8+%e2+%c2%ee%eb%ee%e3%ee%e4%f1%ea%ee%e9+%ee%e1%eb%e0%f1%f2%e8.rtf&goto=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://4pmail.ylib.com/Mailhunter_a/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&project_no=738&user_no=3764&Link_no=957&Trace_No=26
http://www.tennis-team-alba.com/cgi/link6/link6.cgi?mode=cnt&hp=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&no=37
http://alarmy.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.ezfund.com.tw/ugC_Redirect.asp?hidTBType=Banner&hidFieldID=BannerID&hidID=49&UrlLocate=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://aammtech.com/Common/ChangeCulture?lang=en-us&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.hardtubevideos.com/cgi-bin/out.cgi?link=n_rough&hv=1&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://wlfanduel.adsrv.eacdn.com/wl/clk?btag=a_478b_1014&clurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://r.rbinfo3.com/s.ashx?ms=RB3b:139275_111918&e=vandit.shahgoo.glmapsoQqZFfefPedXSkNc6&eId=802964496&c=h&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.orient-explorer.net/Redirect.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.norcalrealty.us/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=36269
http://storage.ded32.net.ru/cgi-bin/get.pl?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.forzaclubdefrance.com/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
http://topas.dur.ac.uk/unb/forum.php?req=derefer&url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-