1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222344
/ inTopicNo.1)
#peson President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #month #gallon
▼
■
□投稿者/ krkgt
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:28:21)
http://morvaridkavir.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=1
http://www.crmcorner.nl/crmcorner/extra/trackerSite.asp?CompanyID=107455&ContactID=191137&redir=true&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://freeviral.ru/cgi-bin/pro.cgi?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.leucemiamieloidecronica.it/cont/trk.asp?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://drukarnie.com.pl/mainRedirect/?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://buildsend.com/ws/1.0/viewimage.aspx?c=c36u61o7ryAWO79HgYKCq32raSaQNN&i=190285&ct=application/url&f=Fresh%20For%20Kids&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.grameentech.com/common/includes/redir.asp?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wywlawyer.cn/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=zh-CN&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.herycot.com/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.expertwitnessesonline.com.au/CMSModules/BannerManagement/CMSPages/BannerRedirect.ashx?bannerID=10&redirecturl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.alsalamvet.com/Home/ChangeCulture?langCode=ar&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bumpermegastore.com/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://giaiphapmem.com.vn/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.solanohistory.org/record/1820/reviews/vote?ln=en&comid=13&com_value=1&do=od&ds=all&nb=100&p=1&referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://inne-jezyki.amu.edu.pl/Frontend/Account/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.southnassau.org/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=176d7ed3-7073-454a-ab02-0bc2d5096941&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=544347c9-45f7-49f9-9fb6-282828700e24
http://www.scatolificiovenezia.com/WebService/SceltaLinguaRedirect.asp?Lang=EN&Referer=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mamiya.biz/anonredirector/anon.php?u=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.pokertournamentmanager.com/redirect.aspx?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://constructor5.com/Home/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mlc.clientcommunity.com.au/?EXT_URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&MID=83797
http://iss.fmpvs.gov.ba/Home/ChangeCulture?lang=hr&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://baldi-srl.it/changelanguage/1?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://atsecman.golookup.com/track/?affid=32&ref=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ceramique-et-couleurs.leforum.eu/redirect1/http://filmgoda.ru/film-a1/
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-