1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222342
/ inTopicNo.1)
#month President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #peson #typo
▼
■
□投稿者/ hwjta
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:26:59)
http://autoprestigeinc.com/home/switchview?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://executivefloors.com/netRedirect.asp?ID=1463&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://buildsend.com/ws/1.0/viewimage.aspx?c=c36u61o7ryAWO79HgYKCq32raSaQNN&i=190285&ct=application/url&f=Fresh%20For%20Kids&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ad.kimy.com.tw/advs/adRedirect.aspx?advsid=2936&target=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&t=2012/5/29%20%A4W%A4%C8%2006:00:02
http://isrc.ifro.ir/admin/Portal/LinkClick.aspx?Value=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ModuleID=2591&rendertype=print&BaseObjectID=29625
http://swmanager.smwe.com.br/AbpLocalization/ChangeCulture?cultureName=ru&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.eaglecv.com/customRedirect.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&pp=311425
http://www.tangun.com/tech-top/technote/print.cgi?board=TangunGuest&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&Count=970580258&d=
http://chartstream.net/redirect.php?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://mksapaudio.com/Click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&did=e7e20736-8cfc-4606-991e-9742eb6bcfc4&mid=525c4135-b40a-4dfa-8980-9e0180e0b31a&iid=77dca1f5-24d8-4815-bbeb-2f06873d9f95
http://mkracunari.rs/changecurrency/12?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.midlandhealth.org/click.aspx?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://tuneinn.co.uk/ViewSwitcher/SwitchView/?mobile=True&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.teemab2b.com.tw/ADLog.aspx?ADID=8f72a2b0-7400-45ac-8dbc-2bdf74fae9c3&URL=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://web-in21.mxradon.com/t/sc/29256/132ab1d9-c4c4-11e9-b263-0ad846a2e6b0?returnTo=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ce=730
http://www.intensivdocs.de/ID/LadeAdvertiser.aspx?Img=DSG.gif&URLPath=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://thearabcenter.com/Home/ChangeCulture?lang=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://foxdigitals.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_2371_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://arroyotrabuco.quick18.com/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.kontoexperte.de/goto/tagesgeld/?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ovietnam.vn/Statistic.aspx?action=click&adDetailId=130&redirectUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mietenundkaufen.com/cgi-bin/linklist/links.pl?action=redirect&id=36174&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://old.sibindustry.ru/links/out.asp?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.cutelatina.com/cgi-bin/autorank/out.cgi?id=tifflee&url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://chuandong360.cn/Admin/ADManage/ADRedirect.aspx?ID=127&URL=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-