1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ2991 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1222331
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #gas #tweet #price
▼
■
□投稿者/ tvuia
[MAIL]
-(2022/08/06(Sat) 05:19:23)
http://m.stox.vn/Home/ChangeLanguage?lang=en-US&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://ct.thegear-box.com/ProcessRequest.aspx?SX=GIHCTKAFWAZ%2c12I445&EUI=ice%3d21Y7BWo1K8JTN&RX=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&D=Westpac.co.nz+in+terms+and+conditions
http://cyberpetro.asp.readershp.com/newhome/set_auction_page_count.asp?mtype=1&tUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.gamesifu.com/go.php?url=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F%2F
http://foxdigitals.com/change_language.asp?language_id=en&MemberSite_session=site_2371_&link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://vp.tr.moninterieurprive.com/redir/2ff3d211-b22b-11ea-ae70-0cc47ada5940?md5_email=%24EMAIL_MD5%24&to=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.bostonpocketpc.com/ct.ashx?url=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://i.txwy.tw/redirector.ashx?fb=xianxiadao&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&ismg=1
http://www.mietenundkaufen.com/cgi-bin/linklist/links.pl?action=redirect&id=36174&URL=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://gateway.golabz.eu/os/public/reservations/existing/virtualbiologylab/NetWebHTML_FilesJan2016_VigilanceBehaviorCollectiveModel/default/?reservation_id=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://wienerneustadt.mobiles-parken.com/Language/ChangeCulture?lang=de&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://acquaspring.eu/en/changecurrency/6?returnurl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://piforum.ru/redirector.php?url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.delroyinspections.ca/?wptouch_switch=desktop&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F/
http://www.jazz-kalender.de/verlassen.asp?link=filmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://shirkola.ir/dailylink/?go=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&id=6
http://agri-khansar.ir/LinkClick.aspx?link=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F&mid=1542
http://www.charisma.ms/r/out.cgi?id=sindtm&url=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.dev4all.com/communaute.cgi?visit=http%3A//filmgoda.ru/film-a1/
http://www.geapp.it/ViewSwitcher/SwitchView?mobile=False&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.mobedco.com/Home/ChangeCulture?langCode=en&returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://bschinhnha.com/iFramework/iFramework/SetLanguage?language=en-US&redirect=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.greenholiday.it/it/redirect.aspx?ids=590&target=http://filmgoda.ru/film-a1/
http://www.eurosangift.ro/Cultures/ChangeCulture/ro?returnUrl=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
http://www.thealluretravel.com/home/goster.php?page=http%3A%2F%2Ffilmgoda.ru%2Ffilm-a1%2F
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-